חכמת החיים1. חוק ה- 80/20 (עקרון פארטו)
80 אחוזים מכלל ההכנסות שלכם, נובעים מ- 20 אחוז בלבד של פעילותכם. הרבה ממה שאתם עושים, למעשה, לא הכרחי כפי שאתם חושבים.
2. חוק פרקינסון
אתם יכולים לעשות את מה שאתם צריכים הרבה יותר מהר ממה שאתם חושבים. כמה שיותר זמן תקצו עבור משימה כלשהי – כך יותר זמן תבזבזו.
3. קודם תתנו ואחר כך קבלו.
בדיוק בסדר הזה. לאחר זמן מה תגלו שקיבלתם יותר ממה שנתתם.
4. תקדימו את האירועים. אל תעצרו.
זה לא רק יחסוך מכם דברים בלתי צפויים, אלא גם יאפשר לכם ליהנות – אתם תרגישו שיש לכם את הכוח לשלוט בחייכם.
5. טעויות וכישלונות - זה טוב
הם מאפשרים לכם לצבור ניסיון רב ערך, ללמוד דברים מעניינים ולהצליח, כי ההצלחה בחיים מגיעה לעתים קרובות רק אם אתם לא נכנעתם לכישלונות וטעויות. היא באה רק אל מי שדבק במטרה שלו.
6. אל תתייחסו לעצמיכם בחומרה רבה מדי
זה רק ייצור כאב פנימי בלתי רצוי ויגזול את זמנכם.
7. תצרו קשר טוב
תתייחסו לכל פגישה כאילו שפגשתם את החברים הכי טובים שלכם שם. תתחילו לתקשר מהנקודה הזו, במקום להתחיל מהתרגשות ודאגה.
8. השתמשו במערכת ההפעלה הרשתית
מערכת זו של מיקוד, ממוקמת במוח. כדי להשתמש בה, אתם צריכים באמת להתמקד במה שאתם רוצים להשיג, וכל הזמן "לפנות" לזה (למשל, פיסת נייר שעליה אתם יכולים לכתוב את מה שאתם צריכים).
9. הגישה שלכם – משנה את המציאות
הפסימיות יכולה להסתתר מאחורי מסכה של ריאליזם. אבל זה בגלל שהמוח שלכם מתוכנן לתפיסה השלילית, אותה אתם מצפים לראות. זו הסיבה לכך, שכל פעם אתם חוזרים ואומרים "צדקתי!". מצד שני, באמת עדיף לא להיות צודק במקרים אלו.
אם תנסו לשנות את הגישה שלכם באופן קיצוני ולחשוב חיובי - תהיו מופתעים לטובה.
10. הכרת תודה – זו דרך קלה להרגיש אושר
אם מישהו היה אומר לנו שתחושה של הכרת תודה, שחשים במשך כמה דקות בלבד - היא דרך מצוינת להפוך מצב רוח גרוע למצב רוח טוב – היינו מתאמנים ברצינות להיות אסירי תודה. זו גם דרך מצוינת לשמור על גישה חיובית למציאות ולהתרכז בסדר הנכון. ואל תשכחו לנסות ולשמח את האנשים מסביבכם – הרי רגשות מדבקות!
11. אל תשוו את עצמיכם לאחרים
אם אתם משווים את עצמיכם לאחרים, אתם נותנים לעולם החיצוני לשלוט במודעות העצמית שלכם. כך, שינויים במצב הרוח מובטחים לכם.
הרבה יותר פרודוקטיבי להשוות את עצמיכם לעצמיכם. כדי לראות איך התקדמתם ואיזה מטרות השגתם תעשו את ההשוואה לעצמיכם מהעבר. בסופו של דבר זה יביא לכם שלום פנימי, יחזק את כוח הרצון וימלא אתכם ברגשות חיוביים.
12. כ- 80-90% מדברים מהם אתם מפחדים – אף פעם לא יקרו במציאות
זה רק "ג'וקים" שקיימים אך ורק בראשכם. ואם זה עדיין קורה, בדרך כלל הדברים לא כל כך נוראים כפי שציפיתם. חרדה ברוב המקרים היא פשוט בזבוז זמן.
13. אל תיקחו הכל ברצינות רבה מדי
מה שהיום נראה כבעיה מאוד גדולה – אולי אפילו לא תזכרו בעוד 3 שנים. אם תתייחסו לעצמיכם, למחשבותיכם ולמעשיכם יותר מדי ברצינות, זה רק יביא לכם סבל מיותר. אז תירגעו ותנוחו, ותראו איך מצב הרוח משתפר
הגב עם ציטוט